Dziś, 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠 – to idealny moment, żeby przypomnieć sobie, że dbanie o siebie to nie słabość, tylko dojrzałość 💪.
Każdy z nas ma prawo mieć gorszy dzień 😔. To w porządku czuć się źle, być zmęczonym czy przytłoczonym. Najważniejsze, żeby nie zostawać z tym samemu – rozmowa naprawdę może pomóc 💬.
Nasza szkoła bierze udział w Programie S.O.S 🆘, który wspiera młodzież w radzeniu sobie z emocjami i reagowaniu w sytuacjach kryzysowych. Chcemy, żeby każdy uczeń wiedział, gdzie może szukać wsparcia i że proszenie o pomoc to oznaka siły, a nie słabości ✨.
Pamiętaj – w szkole nigdy nie jesteś sam! 🤗
Zawsze możesz przyjść do wychowawcy, pedagoga, psychologa szkolnego 🧑💼 lub po prostu do dowolnego zaufanego dorosłego – porozmawiać, zapytać, poprosić o wsparcie 🤝.
Jeśli wolisz porozmawiać anonimowo lub poza szkołą:
-
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24h, bezpłatnie) 📞
-
800 70 2222 – Centrum Wsparcia (dla dorosłych i młodzieży)
-
Czat online: 116111.pl 💻
-
lub liniawsparcia.pl
Dbaj o siebie. Rozmawiaj. Wspieraj innych. 🫂
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne – a Ty nie jesteś w tym sam! 💖
Alicja Kilańska Pedagog szkolny